mit Silke & Christina
mit Silke & Christina
#o71: Vorsicht, zerbrechlich! Mental load und die Sache mit der (Selbst-)Fürsorge
Nein, hier kommen nicht noch mehr Tipps, die schon beim Anhören unrealistisch wirken! Im Mittelpunkt dieser Folge steht vor allem der Mental Load von Müttern. Wir tauschen uns anhand von praktischen Erfahrungen aus, was bei einem Mental (Over)load wirklich helfen könnte bzw. uns bereits geholfen hat. Auch für alle anderen „Overloader“ interessant und hörenswert!
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Herzlichen Dank für euren interessanten podcast. Das Beispiel mit den Bällen fand ich wunderbar. In Zeiten von Überbelastung sah ich z.b. oft nicht mehr, dass es immer mehr Bälle wurden. Es kam mir eher so vor, dass ich nur noch mit neuen Bällen beworfen werde und ich fühlte den Halt zu verlieren. Es kostete mich auch viel Kraft immer in einer Abwehrfunktion zu stehen bei zusätzlichen Terminen oder Besuchen etc. Tatsächlich half es mir, Halt und Unterstützung zu bekommen, aber nicht durch Worte sondern durch Taten. Es wäre auch wesentlich entspannter oder leichter, wenn man die Familie oder Freunde um die Ecke hätte um sich auch mal gegenseitig zu unterstützen, wenn es mal hängt. Gemeinsam ist einfach vieles leichter zu stemmen.
Liebe Sandra,
sehr gerne und vielen lieben Dank dir für deinen Kommentar, der spannende neue Aspekte zu dem Thema „Mental (Over)load“ aufgreift. Manche werden wir in unseren Podcast bestimmt mit einfließen lassen.
Ganz liebe Grüße,
Silke & Christina